Cuidar de Quem Cuida Da Enfermagem a um Novo Propósito: Acompanhar Mulheres na Menopausa

Eixos Autocuidado, Bem-Estar e Longevidade · Trilha Cuidar

Receberemos Olímpia Tomás, natural de Angola, que cresceu na Alemanha, onde realizou a sua formação em enfermagem, e vive atualmente na Suíça. É enfermeira há mais de 30 anos, com uma trajetória profissional construída entre a Alemanha e a Suíça, em diferentes áreas da saúde e também nos cuidados ao domicílio. A sua própria história de vida e as experiências vividas ao longo da profissão despertaram nela um novo propósito: acolher, informar e acompanhar mulheres na fase da menopausa. Atualmente aprofunda a sua formação nesta área, unindo a experiência na enfermagem a uma visão de prevenção, autocuidado e saúde da mulher.

Quem trabalha no cuidado passa a vida atenta às necessidades dos outros e costuma ser a última a olhar para as próprias. É um padrão que atravessa décadas de profissão e que só se torna visível quando o corpo cobra. Na menopausa, essa cobrança chega de forma concreta: alterações de sono, de humor, de energia, de temperatura e de identidade, frequentemente vividas em silêncio, sem informação suficiente e sem espaço para falar do assunto.

Nesta conversa, Olímpia Tomás aborda o que muda nessa fase e o que é possível fazer. Fala do que a menopausa representa no plano físico e emocional, da importância da prevenção e do acompanhamento adequado, do papel do sono, da alimentação e do movimento nesse período, e da necessidade de nomear em voz alta aquilo que tantas mulheres atravessam sozinhas. Uma conversa para mulheres que estão nessa fase ou se aproximam dela, para profissionais de saúde e para quem convive com alguém que está passando por isso.

Setembro de 2026. Participe de onde você estiver.